少々ダメージが残っていますが、走りました。

ハーフに出場。

残念ながら、17キロ過ぎの関門でアウト。

2時間17分くらいです。

寒かったけど、それよりも強風に負けました。

このままでは東京マラソンが心配ですが、

途中で、制限時間に間に合いそうにないことが推定されたので、

1km歩くと何分かかるかとか、

とにかく遅くても走ったら何分かかるかとか、

確認しながら走りました。

一色中学の生徒がコース係などやっていましたが、

みなさん励ましの声をかけてくれて楽しく走ることができました。

東京マラソンの案内が届きました。

あと1か月です。

いつもより少し多めに走りました。

ほぼ6分/km前後で良い感じで走ることができました。

今度の日曜は一色マラソン(ハーフ)です。

先日の筋肉痛が少々残っていますが、

次走まで日がないので走って来ました。

10km走りました。

練習不足でダメージ大です。

このため午後の合唱の練習は欠席。

実家でダウンしてました。

すみません。

久しぶり、そして今年初のマラソンの練習。

思ったより楽に走ることができました。

今週末は春日井マラソン。

走りました。

最近ちょっと調子悪い。

晩御飯食べ過ぎて苦しかった。

10km無事完走。

次走は春日井10km。